運(yùn)動護(hù)腰帶的作用及功效
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- 發(fā)布日期：2022-03-28
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運(yùn)動護(hù)腰帶具有保護(hù)的作用。運(yùn)動就是意味著運(yùn)動傷害，所以就會有各種各樣的運(yùn)動護(hù)具隨之出現(xiàn)，腰部作為許多運(yùn)動的發(fā)力基點(diǎn)，是頂梁支柱。其作用不可忽視。且其受力受傷通常不易被人們重視，而導(dǎo)致運(yùn)動效果不好甚至受傷。人在健美、健身運(yùn)動和跳舞過程中，腰部所受力度是非常大的，且在各個部位肌肉的訓(xùn)練中都有涉及到，長久的受力在舒適的護(hù)腰的襯托和保護(hù)之下才能夠安全、有效的進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動護(hù)腰帶作為保護(hù)運(yùn)動員避免運(yùn)動傷害和提高運(yùn)動效果的作用越來越不可忽視。
運(yùn)動護(hù)腰帶具有減肥的作用。很多瘦身的人肯定知道這個運(yùn)動護(hù)腰帶具有減肥的作用，質(zhì)量好的有效的護(hù)腰帶能在吸收排除汗液的同時還能有效帶走體內(nèi)的脂肪。運(yùn)動護(hù)腰非常適合各種運(yùn)動的特點(diǎn)和要求。運(yùn)動護(hù)腰帶顧名思義就是一條布帶。運(yùn)動護(hù)腰帶可以用于腰部的，也可以用于身體任何關(guān)節(jié)的，腰部使用的運(yùn)動護(hù)腰帶和關(guān)節(jié)使用的運(yùn)動護(hù)腰帶的外形大小方面有點(diǎn)差別。大家可以想象運(yùn)動護(hù)腰帶的外表是怎么樣的了。
護(hù)腰帶能起什么作用
第一，加壓。對肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運(yùn)動受力平衡。一定程度上加強(qiáng)肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運(yùn)動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會有膨脹的感覺，適當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動更為輕松有力。
第二，支撐。較硬質(zhì)的護(hù)腰能夠在運(yùn)動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護(hù)腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護(hù)腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護(hù)腰的后部一般較高。
第三，保溫。雙層或多層的材質(zhì)較柔軟舒適的護(hù)腰具有較強(qiáng)的保溫功能。運(yùn)動員進(jìn)行體育運(yùn)動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護(hù)腰能夠有效維護(hù)腰部溫度，加快血液循環(huán)，預(yù)防感冒和胃部的某些不適。
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